投稿日：2008-07-22 Tue
連休2日目の日曜日は、グレステンレッスンでした。今回は、初めてグレステンをする方が5名いて、私の班はなんと7名・・・。
グレステンで私の班がこんな人数になるなんて、かなりの盛況振りです！！
スキー上級者の方でも、やはり初めはグレステンに慣れることから始まります。
最初は、スキーの初心者と同じで、歩いて登って滑る、を数回（30分くらい）練習してからリフトに乗ります。
この時期は、最初の練習がとても暑くて大変ですが、リフトに乗れるようになれば風も気持ちよく、見晴らしも結構いいんですよ！！長岡市内が一望できます。
初日は大変ですが、一度やってコツをつかめば、どんどん面白くなり、
スキーの感覚も思い出します。
雪上でのレッスンで気をつけていることを思い出したり、同じ舵取りの練習が出来るので、
月に1回くらいのペースでグレステンをやると、よいのではないでしょうか！！
グレステンスキーの際は、しっかり水分補給して、熱中症に気をつけましょう！！
投稿日：2008-06-24 Tue
今日は、夏でもスキーのことを考えてしまう、スキー好きの皆さんへ「グレステンサマースキー」をご紹介いたします。冬しかスキーのことは考えたくない！！なんて思っている方も、たまぁ〜に思い出して、夏の間に欠点克服を目指しましょう。
すでにご存知、そして経験済みの方もいらっしゃると思いますが、グレステンスキーとは、
特殊なタイヤがついた「グランジャー」という道具をスキーの替わりに使用し、専用のマットが敷かれた斜面を滑り降りるスポーツです。
「グランジャー」には大まかに2種類の形があり、
まず一つ目はこちらの大きなタイヤが2つついた物です。
この型は、スキーで言う「ズレ」をたくさん使うことができる為、始めてグレステンをする方や、スキー初・中級の方はまずこちらを使います。
こちらは上の写真のものよりもタイヤが小さく、前に1つ、後ろに3つついています。「ズレ」を少なくし、よりカービングターンに近い動きができます。
但し、この型のグランジャーはレンタルが無く、自分の物を購入しなくてはなりません。
グレステンにはまってしまった方は、是非ご購入をお勧めします！！
さて、先ほど「ズレ」と言う言葉を使いましたが、グランジャーの優れたところは、タイヤがこのように分かれていて、滑っていきながらグランジャーの方向を変えると、その一つ一つに重さがかかり、外側へズレながらターンを行うことができるのです。
ズレながら方向が変わっていく、と言うことです。
ん〜、どこかで聞いたことのある表現です！！（冬のレッスンを受けたことのある方にはおなじみですね。）
ただ、いっぺんに方向を変えて横滑りをする、という動きはできない為、止まるときはターンをしながら切り上がって停止します。
横滑りができないので、強制的に良い舵取りの動きを覚えることができます。
私たちがレッスンを行うのは「長岡市営スキー場」にあるグレステンゲレンデで、
ここは全国に6つあるグレステンゲレンデの中で最大の規模です。
全長：455m 最大斜度：9度 平均斜度：7度
最大斜度9度ですが、雪上よりも多少恐怖感が感じられ、もう少し急な斜面に感じます。
こちらはズレをたくさん使って、プルークスタンスで滑走中。
スキー初級者でも滑れますよ！
こちらはズレを少なくし、パラレルで滑っています。
レッスン終了後は、撮影したビデオを見て技術解説も行います。
1日のレッスンは冬と同じく、午前中2時間、午後2時間です。
暑い時は休憩を入れながら行います。
レベルやグレステン経験によって2班にクラス分けします。
最後に、交通手段ですが、
関東方面からお越しの方は、朝８：１５くらいまでに越後湯沢駅に来ていただければ、hase-ken号乗車可能です。
この夏は、「グレステンスキー」を、夏の遊びに取り入れてみませんか？
投稿日：2008-06-18 Wed
先週末の月山キャンプに参加されたMさん。この方もほぼ初心者のときから来てくださっている方です。
舵取りの練習を続けて早○年・・・。
最近急激に成果が出てきました。
膝下が三角形になってしまう癖も無くなり、きれいなパラレル！！
月山のコブも続けて降りてこられるようになりました！！
正確な舵取りができるのでこの後も上達が早いでしょう。
さて今回も日曜日と月曜日がよいお天気でした。
リフトの降り場は雪はありませんが、
大斜面にはまだまだたくさんのコブのラインができるほどの雪があります。
いよいよ月山ダケ（細いたけのこ：ネマガリダケです）のシーズン、ということで、
宿の夕食は月山ダケづくし！！
月山ダケは、他の地域で取れるネマガリダケよりも太くて、とってもおいしいんですよ！！
食べたい方は是非月山キャンプへご参加ください・・・。
スキー場にはこんなお花が咲いていました。
ノウイチゴ
何桜だったか忘れました・・・
この他にも、ハクサンチドリ、ウズラバハクサンチドリ（葉に黒い点々模様があり、鶉の卵の模様に見えるからこの名前がついたそうです）、
そしてニッコウキズゲも咲き始めていました。
スキーのときはなかなか写真を撮るタイミングが無くて、画像が無くすみません。
残念ながら今回は姥が岳山頂へ行けなかったので、他の花は見れませんでした・・・。
そして、最終日はお昼ご飯を食べそびれたので、
帰りに寒河江でおそばを食べて帰りました。
山形のおそばは太めで色も濃い感じのおそばなのですが、私はとても好きです。
スキー場の大斜面は、まだ滑れるので、
最後の月山、皆さん是非一緒に行きませんか？
投稿日：2008-06-06 Fri
水曜日から東京に来ています。泊まっているのは川崎の両親の家ですが。
こちらへ来て、いきなりですが水曜日の夜はスクールのお客さんのお誘いで、お食事に行ってきました。
おいしい和食のお店で、お酒もすすみましたね・・・。
その日の夕方は、ついでだったので恵比寿のHプラス（ホグロフスの商品を扱っているお店です）へ。
残念ながら店長さんはお休みでしたが、かわいい女性の店員さんがいました！（初めてお会いする方です）
そろそろトレッキング用のズボンとシャツが古くなってきたので、上下2点を購入。
昨日は、一日何もなかったので、川崎「ラゾーナ」で少々お買い物をし、都会をエンジョイしています！！
明日はICIの展示会にも顔を出そうと思います。
今日は写真がなくてすみません。
投稿日：2008-06-03 Tue
昨日の夜、月山から帰ってきました。今回のキャンプは、初日が雨で冬のような寒さでしたが、残り2日は天気に恵まれ、しかもそれほど暑くなく、良いスキー日和でした。
ただ、風が無い時は蚊や蚋の発生率が高いので、次回行く方は虫除けスプレーなどの対策をお忘れなく！！
こちらは、キャンプの際に泊まる宿の近くから見た月山です。
また雪がたくさんあります。
そして大斜面。
コブのラインがこんなにあります。
最終日には姥ヶ岳の山頂まで行きました。
ここもお花がたくさん咲くのですが、まだ少ししか咲いてません。
これから綺麗なお花がたくさん咲き始めます！
写真は、ミツバノバイカオウレン（別名コシジオウレン）だと思います。違ってたらすみません・・・初めて見ました。
あと、濃いピンク色のショウジョウバカマも咲いていました。
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