FC2ブログ

”オフシーズン”…終了。

日常
10 /30 2017
10月も今日が最終日。
先日の週末をもって、
スクールのオフシーズン企画が全て終了しました。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。

IMG_8231.jpg


オフシーズンのレッスンは、グレステンスキーレッスン、
そして、昨年から加わったピスラボレッスンを中心に行なっておりますが、
この滑走系のオフトレも、定期的に行うことが上達の効率を上げるのだな〜〜〜
とつくづく感じております。

初級者や中級者のように、いろんな動きがまだまだ体に染み付いていないスキーヤーに対しては、単発的な練習でも効果が表れる場合がありますが、
ある程度のスキー歴があり上級以上のレベルのスキーヤーに対しては、
今まで長年培ってきた悪い癖(!?笑)を取り除き、新しい正確な動きを身につけていかなくてはならないので、
定期的なトレーニングをしないと、本当の意味での効果はなかなか得られないのかな・・・と。。。

夏のトレーニングは、冬の雪上よりもゲレンデのバリエーションが少なく、、、というか一つの単調なゲレンデしかないので、
細かい練習をを行うモチベーションを保ちやすい為、
「上達」という一つの目標を持ったスキーヤーにとってはとても効果的なトレーニングになります。

是非、モチベーションの上がりにくい(!?笑)細かな練習を夏のうちに済ませて、
冬は楽しいスキーの時間をたくさん作っていただきたいですね〜〜〜


そして、更になかなか腰の上がらない、滑走系以外のオフトレーニングも、
是非是非、取り入れていただきたい、
というのが私の思いです。

平地でできない動きは、斜面で滑りながらはではできません・・・
ということくらいは、皆さん分かっていると思いますが、
平地で少しずつ難しい条件を作り出し、運動の質を上げて行くことで、
斜面を滑りながらその動きを再現できるようになって行きます。

オフトレも計画的に行って行きましょう。
できれば楽しみながらできるトレーニングがいいですね!!


山間部から雪の情報をよく聞く季節になりました。
いよいよスキーシーズンが始まります。

私たちが技術を練習するのは、その先に楽しい楽しいスキーが待っているからです。
技術を習得したことだけで満足するのではなく、
その技術を使って様々なフィールドへ出かけて行きましょう〜〜〜







スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

Fumi Hase

職業:スキー教師
スクール名:GENIESS NATUR