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もうすぐマラソン大会。

トレーニング
09 /25 2018
今日の越後湯沢は、
朝から一日中、雨☔️☔️☔️

今週末は、出場予定の越後湯沢秋桜マラソンなのに、外に走りに行けな~い🏃‍♀️💦💦💦

という事、久し振りに室内でランニングマシーン。

今年は結構、トレーニングの成果が出てますね~
心拍数でトレーニングするマフェトン理論は、やっぱりすごいです✨✨✨


あとは、2時間以上の運動に筋力が耐えられるか…が問題です😅😅😅

最近トレッキングしてないし…

筋力の少ない私は、それが心配でなりません…



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Fumi Hase

職業:スキー教師
スクール名:GENIESS NATUR