投稿日：2008-08-18 Mon
今日は十日町にクライミングに行ってきました。週に一度は行くようにがんばっています！！
今回は、それっぽい写真が取れたのでご紹介・・・
ですが、登っているのはまだまだレベルの低いルートです・・・。
ちょっとでも壁が傾くと、まだまだ厳しいのです。
投稿日：2008-08-17 Sun
お盆休みも終わりに差し掛かりましたが、皆さんはどのように過ごされましたか？今週末はグレステンレッスンもお休みということで、
私はオリンピックに見入っています・・・。
あ、hase-kenはプライベートレッスンの為、頑張っていますけど。
今日のマラソンはどうなるでしょう！！
予想外に涼しい北京のようですが、
こちら湯沢も予想外に？涼しいです。
木曜日くらいから天気が崩れ始め、大雨になるほどではありませんが、太陽が雲に隠れた日が続いています。
湯沢は都会のように「ヒートアイランド現象」がほとんどないせいか、
太陽が隠れるととても涼しくなります。
屋外プールに遊びに行こうと思っていましたが、行く気にならない感じの気温です。
昨日の夜は、窓を開けたまま寝ていたら寒くて目を覚ましてしまうほどでした。
湯沢は高原ではないので、涼しいというイメージはあまり無く、
確かに軽井沢や菅平などの高原よりは多少暑いのですが、
暑い日は長くはありません。
千葉に住んでいた頃に買った、カキ氷マシーンも、
湯沢に来てからは一度も使っていません。
家にいるときに「カキ氷」が食べたい、と思うことも無いのです・・・。
かわいそうに、このカキ氷マシーンは棚の奥で眠っています。
そろそろ、グレステンにも良い季節になりそうですね。
これからもまだ暑い日はあると思いますが、暑さ対策だけではなく、突然の天気の崩れのために寒さ対策も同時にしておいたほうが良さそうです。
投稿日：2008-08-12 Tue
昨日も長岡へグレステンに行っていました。私はレッスンがなかったので、午前中は自分の練習をしました。
やはりグレステンは悪いところが顕著に現れるので、
出来ていない動きが実感できます・・・。
関東地方や西のほうは、今年一番の真夏日！！とニュースで言っていましたが、
こちらの最近はお盆前だというのに、
先週までの暑さに比べるとかなり過ごしやすくなった様な気がします。
昨日も、吹く風が気持ちよい一日でした。
昨日の午後は所用があり、長岡市内まで行ったのですが、
市内はやはりまだまだ暑かったです・・・。
長岡の市内に比べると、市営スキー場のある東山ファミリーランドは、少し標高も上がるせいか、
ぜんぜん気温がちがいました。
気づいている人はいるでしょうか・・・？
道の脇にはもう「ススキ」が出ています。
そして田んぼの稲も、稲穂が出てきて、
若干黄色っぽい色になってきましたよ！！
しかも一昨日の夜の湯沢は、半そで半ズボンでは肌寒いほどでした・・・
最近時間がなくて山へ行っていないのですが、
山の上もそろそろ秋の花が咲き始めていることでしょう・・・。
湯沢は、日中は少し暑い時もありますが、
もう、このまま気温は下がっていくのではないでしょうか。
もう秋の準備をしないと・・・。（何の準備？）
投稿日：2008-08-10 Sun
今日はグレステンレッスンに、
夏、初登場のYさんが参加。
今年のボビ子さんは頑張っています！！
投稿日：2008-08-09 Sat
今日は、グレステンスキーレッスンでした。湯沢の朝晩はとても涼しいのですが、今日も長岡は暑いのかな〜なん思っていたら、
今日はなんだかいつもより気温が低かったようです。
先週までは、日陰にいても暑く、汗が出ましたが、
今日は日陰はとても涼しく、吹く風も若干冷たくなり、気持ちよい風が吹いていました。
もしや一番暑いのは7月だったのか・・・と思うくらいです。
確かにお盆が過ぎればどんどん涼しくなりますからね。
さて、昨日のオリンピック開会式はすごかったですね！！
中国の、なにか大きな「力」を感じました。
ただ、選手入場が長く・・・・
途中で寝てしまい、
一番楽しみにしていた聖火の点灯は、朝のニュースで見ることになりました・・・
それにしても、、、
やわらちゃん、残念でしたね。。。
この後の選手の活躍に期待しています！！
投稿日：2008-08-08 Fri
今日は一日、パソコンで仕事をしています。いつもなら途中で投げ出し？サボって次の日にまわすことが多いのですが
今日はとりあえず朝から今まで、パソコンに向かっています・・・
昨日から腰の調子が悪いので、ずっといすに座っているのはちょっとキツイです。
湯沢は朝晩は涼しいとはいえ、やはり１０：３０くらいになると汗が出てきました。
（実はまだ扇風機買ってません。。。）
でも時折、窓から入ってくる風が涼しく、心地よいです。
目から涼しくなろうと、昨年のオーストリアの写真を載せて見ます。
晴れていますが、この時は多分マイナス15度くらい・・・。
この寒さを想像すると、少しだけ涼しくなるような、ならないような。。。
さて、9月の頭に皆さんにお送りする、スクールのパンフレットですが、
今日最終確認が終わり、印刷会社へ入稿となりました。
内容を考えたり、修正したり、といったことを最近はしていました。
来年の夏のグレステンやトレッキングの日程も載せるのですが、
来年のことを今考えるのは、結構頭が混乱します・・・
そうそう、来年の9月は長い連休があることを皆さんご存知ですか？
確か5日間。
海外にも行けちゃいますね！！
そこで
GENIESS NATUR 秋のヨーロッパ トレッキングの旅（ドイツのビール祭り オクトーバーフェスト付？）
なんていう案も出ましたが、
5日間だとヨーロッパ旅行の場合、現地で使えるのはたった3日間・・・
そんな忙しい旅行は、私たちゲニース ナトゥーアには向きません。
ということで即却下されました・・・
もし行きたい方いましたら、5人くらい以上集まれば企画できますので、ご遠慮なくご相談ください。
オクトーバーフェストは、飽きるほどビール飲めます。
5日間だと、ゆっくり行ける海外旅行は、韓国や中国、ハワイ・・・などでしょうか？
そういえば、今日から中国でオリンピックが始まります。
皆さんは注目している種目はありますか？
私は、陸上かな・・・
昔、ほんの少し陸上競技に携わったことがあるので。
hase-kenには申し訳ありませんが、
サッカーには全く興味が無いので、これから何度も付き合いでテレビ（試合）を見なければいけないのが、
今から苦痛です。
そんなことはさておき、今日の開会式、楽しみです。
投稿日：2008-08-06 Wed
暑い日と突然の大雨が耐えない近頃ですね。昨晩（夜中）、湯沢も大雨と激しい雷で目を覚ましました。
水の事故には十分注意して下さい！！
さて今日は、先週行ってきたトレッキングをご紹介します。
今月２３日（土）にスクールの企画でのトレッキングツアー「トレッキング湯沢�機僻�木沢〜アルプの里） ランチボックス付」があるのですが、その下見を兼ねて行ってきました。
このコースは平坦な道も多く、初心者にもお勧めです。
スキーをする方にはおなじみの、かぐらスキー場 みつまたロープウェーのすぐ近くがスタート地点となります。
スタートして１時間３０分弱は平坦なコースが続きます。
この辺は森の中ですが、清津川の綺麗な流れを横に、小さな沢を渡りながら進みます。
雨上がりは、たくさんの毒？キノコたちが道の脇を飾ります。
１時間３０分ほどで到着するのが「フィトンチッド広場」です。
ここはブナ林の中にぽっかりと広がる、ちょっとした広場ですが、
涼しくて、休憩するのにもってこいです。
私はあまり木の植生には詳しくありませんが、
ブナの葉は、微生物などを分解する成分を分泌するそうで、それにより、ブナ林が広がっている所の地面には、雑草などが生えにくいのだそうです。
そしてその分泌したものは人間の体にもとてもよい影響を与えるのだそうです・・・。
ブナ以外の低木や雑草が少ない為、とても涼しいのです。
この日はここでランチタイム！
出発が遅かった為、もうすでにお昼をまわっていました。
今回は災害時などにも活躍する、フリーズドライでパックされたえびピラフとチーズリゾットを作りました。
皆さんとトレッキングに行くときも、私たちがお湯を沸かす道具を持っていきますので、
スープなどをご持参ください！！
使用する水だけはご自分で持ってきてくださいね。
昼食を終え、出発です。
フィトンチット広場からすぐの所に、栄太郎峠上り口があります。
ここからは少し急な斜面が始まります。
途中に、こんな大きなブナの木がありました。
雑木林の中なので、少し暑く感じますが、１時間歩ででまたブナ林が見えてきます。
小さな谷を挟んで左側がブナ林、反対側は雑木林と、不思議な感じです。
桑の実。もう少し紫色になると食べられるそうですよ！
ブナ林を横目に３０分弱登ると、ようやくコースがブナ林の中にさしかかりました。
一気に涼しくなり、気持ちよい感じです。
皆さんと行くときは、ここで昼食となりますが、この日はすでに昼食をとったので、
コーヒータイムです。
街では感じられない、心地よい雰囲気で、ずっとここにいたい感じがします。
ブナ林を３０分ほど行けば、湯沢高原スキー場の山頂へと続く砂利の車道にぶつかります。
ここから今度はアルプの里へ向かって下りとなりますが、今回はここからスキー場山頂へ歩いていき、終了しました。
アルプの里までは１時間くらいで到着し、高山植物園などを見ながら３０分くらい行けば、レストラン アルピナとロープウェー乗り場が見えてきます。
最後は生ビールとソフトクリームが皆さんを迎えてくれますよ！！
初めてトレッキングする方にはお勧めのコースですので、皆さん、是非ご参加ください。
投稿日：2008-08-05 Tue
今年はなるべく日焼けしないようにしよう！！と決め、トレッキングやグレステンの際も暑いのを我慢し、なるべく長袖を来てがんばっていたのですが、
ふと気づくと、顔が黒い・・・・・・。
腕は、海に行ったときにちょっとした不注意で日焼けしてしまった訳なのですが、
焼けたときに真っ赤になったので、焼けてしまったな・・・という実感がありました。
しかし顔は、日に焼けた！！という実感が無く、
今年は大丈夫！！！なんて余裕でいたら、いつの間にか黒くなっていました・・・
ショックです。。。
グレステンの際に、徐々に徐々に日焼けを重ねていたようです。
汗をたくさんかくので日焼け止めが流れ落ちた模様です・・・・。
まるで常夏の国の人・・・？
とまではいかないかも知れませんが、近いうちに私に会った人は黒くてびっくりするかもしれませんね。
ひとつ断っておきますが、
グレステンの際、ちゃんとお化粧をしたりして、帽子をかぶっていれば、
顔はそれほど焼けませんのでご安心ください。
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