投稿日：2008-07-22 Tue

連休2日目の日曜日は、グレステンレッスンでした。
今回は、初めてグレステンをする方が5名いて、私の班はなんと7名・・・。
グレステンで私の班がこんな人数になるなんて、かなりの盛況振りです！！



スキー上級者の方でも、やはり初めはグレステンに慣れることから始まります。
最初は、スキーの初心者と同じで、歩いて登って滑る、を数回（30分くらい）練習してからリフトに乗ります。
この時期は、最初の練習がとても暑くて大変ですが、リフトに乗れるようになれば風も気持ちよく、見晴らしも結構いいんですよ！！長岡市内が一望できます。

初日は大変ですが、一度やってコツをつかめば、どんどん面白くなり、
スキーの感覚も思い出します。

雪上でのレッスンで気をつけていることを思い出したり、同じ舵取りの練習が出来るので、
月に1回くらいのペースでグレステンをやると、よいのではないでしょうか！！

グレステンスキーの際は、しっかり水分補給して、熱中症に気をつけましょう！！