”オフシーズン”…終了。

日常
10 /30 2017
10月も今日が最終日。
先日の週末をもって、
スクールのオフシーズン企画が全て終了しました。

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございます。

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オフシーズンのレッスンは、グレステンスキーレッスン、
そして、昨年から加わったピスラボレッスンを中心に行なっておりますが、
この滑走系のオフトレも、定期的に行うことが上達の効率を上げるのだな〜〜〜
とつくづく感じております。

初級者や中級者のように、いろんな動きがまだまだ体に染み付いていないスキーヤーに対しては、単発的な練習でも効果が表れる場合がありますが、
ある程度のスキー歴があり上級以上のレベルのスキーヤーに対しては、
今まで長年培ってきた悪い癖(!?笑)を取り除き、新しい正確な動きを身につけていかなくてはならないので、
定期的なトレーニングをしないと、本当の意味での効果はなかなか得られないのかな・・・と。。。

夏のトレーニングは、冬の雪上よりもゲレンデのバリエーションが少なく、、、というか一つの単調なゲレンデしかないので、
細かい練習をを行うモチベーションを保ちやすい為、
「上達」という一つの目標を持ったスキーヤーにとってはとても効果的なトレーニングになります。

是非、モチベーションの上がりにくい(!?笑)細かな練習を夏のうちに済ませて、
冬は楽しいスキーの時間をたくさん作っていただきたいですね〜〜〜


そして、更になかなか腰の上がらない、滑走系以外のオフトレーニングも、
是非是非、取り入れていただきたい、
というのが私の思いです。

平地でできない動きは、斜面で滑りながらはではできません・・・
ということくらいは、皆さん分かっていると思いますが、
平地で少しずつ難しい条件を作り出し、運動の質を上げて行くことで、
斜面を滑りながらその動きを再現できるようになって行きます。

オフトレも計画的に行って行きましょう。
できれば楽しみながらできるトレーニングがいいですね!!


山間部から雪の情報をよく聞く季節になりました。
いよいよスキーシーズンが始まります。

私たちが技術を練習するのは、その先に楽しい楽しいスキーが待っているからです。
技術を習得したことだけで満足するのではなく、
その技術を使って様々なフィールドへ出かけて行きましょう〜〜〜







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健康管理。

日常
10 /14 2017
今年、40歳になりましたので、、、
町主催の人間ドックを受けることができるようになりました。
ということで、早速〜〜〜

そして、初めてのバリウム!!!!!

私の相方は初めてのバリウムの際、
検査の後、バリウムが体内から排出しきれず、石灰のような塊になった経験を持つ人。
ということで、バリウムにはなんだかネガティブなイメージしかないのですが、
いざ、検診を受けてみると、

コップに入ったバリウム。。。

なかなか指示通り飲めなくて、
結局全部飲みきれずに検査開始〜

バリウムの検査もその他の検査も、何事もなく終え、
思ったより早く終わったので、保健センターの温泉も堪能し、
人間ドックについている豪華な(だけど若干味薄めな)昼食もいただき、
ようやく終わった〜〜〜
という思いに浸っていましたが、
一つ問題が。。。

バリウムが出てこないっ!!!

検査後、待てど暮らせど、
出てくる気配もなく・・・

言われた通り夕方に下剤を飲むも、なかなか効果は現れず・・・

バリウムが石灰になってしまうことばかりを連想すること数時間。
そんなネガティブな思考にも耐えきれず就寝・・・(笑)。

結局、夜中の3時くらいに白い物体が体外に排出されましたが、
下剤が効いた感じは無し・・・

結局、下剤を飲んで、その効果を実感したのは、
飲んだ後、12時間後でした・・・
(え、効くのに時間かかりすぎじゃん・・・・・?)
と思いますが、とりあえず昨日の恐怖からは解放されました〜〜〜〜〜

バリウムって、
恐ろしい・・・・・
っていうか、
私の体内も恐ろしい・・・・・(笑)




日常
07 /23 2017
久しぶりに、朝から雨の越後湯沢です☔️☔️☔️




湯沢も、今年は例年よりも暑い日が多いのですが、
雨のおかげで急激に涼しい今日。

身体を休めるのにグッドタイミング👍ですね。


今年の暑さ、
特に日中は辛いですね~

何もしてないなら耐えられるのですが、パソコンに向かっての事務仕事などは、手に付かず…

そろそろエアコンの導入も考えたいところです。


ですが、朝晩は涼しいですよ~
寝る時は窓を開けておけば、前を流れる川のお陰で涼しい風が吹き込んで来ますし、
夜は気温下がっているので、ログハウスも冷やされます!!


そして今日は冷んやりするほど涼しいでーす!


夏日。

日常
07 /12 2017
ここ数日、越後湯沢も夏日が続いております。

さすがにログハウスも暑い!!!

若干体調不良になりそうですが、
ようやく雨が降って、少し涼しくなりました。

そう言えば先週の金曜日からホームステイに来ている彼女。

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来月の6日までの滞在です。

最初は、新しい場所に来て、お父さんもお母さん(私の両親)もいなくて落ち着かず、
しかも週末は知らない人達(スクールのお客様・・・笑)もいたので、
隅っこに隠れて出てこず、私にも心を開かない悲しい状態でしたが、
ようやく慣れてきたみたいです。

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あと数週間、
慣れた頃には帰るのかぁ〜〜〜

それはそれで寂しいですね。

苦しかった・・・

日常
07 /08 2017
数日前の夜中、
突然の嘔吐・・・

すみません、汚い話で。


お酒を飲み過ぎても、戻すなんてしたことがない私。

だいぶ久しぶりで辛かったぁ〜〜〜


最近、
自律神経のバランスの乱れを戻すのに苦労しているような気がします。
やはり、年齢ですかねぇ〜〜〜

気をつけて生活していきましょう。

Fumi Hase

職業:スキー教師
スクール名:GENIESS NATUR